VALOR NUTRICIONAL DE LA MIEL

Información General

La miel es un profesional producido normalmente por ns abejas uno partir del néctar del las flores. Dentro función de su procedencia, su color oscila después ámbar claro elevándose el castaño oscuro, señalando una más alto riqueza en vitamina uno o dentro minerales y vitaminas B y C, respectivamente. También se dice que cada variedad del miel concentra las virtudes del la flor del la los proviene. Así, la miel del brezo es ventajoso para la anemia, la fatiga, las afecciones después las nombre de la carretera urinarias y el reuma, mientras tanto que la miel después tomillo funciona como antiséptico general, estimula las descendientes digestivas, pago por adelantado el tonelada muscular y ayudar a la recuperar física.Los antiguo egipcios y der habitantes después Mesopotamia conocían y apreciaban es sustancia no solo como endulzante, que no también qué conservante de otros productos, ya que su y baja concentración después agua permite preservar las atributo de dulces y frutas.


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Beneficios hacía la salud de comer Miel

medio naturalA nivel nutricional cabe acentuó que la miel tiene un elevado poder antioxidante. Además de esto la miel contiene vitaminas del complejo B, que asisten al funcionamiento después sistema nervioso centrar y dosis equilibradas del sodio, fósforo, calcio y hierro.Eso se traduce dentro diversas solicitud prácticas contra las dolencias qué es más comunes. Posiblemente una después los más conocidas eliminar el empleo del miel contra los dolores y también infecciones después garganta. La volumen curativa ese la miel dentro de estos caso se debe a sus propiedades antibacterianas. Son aquellos mismas atributo las que también quizás ayudarnos con la digestión y hasta con las úlceras, ese dolores ese dientes, los resfriados… Otro de los impresionantes servicios de la miel denominaciones su capacidad para mantener sano ns corazón, ya que favorece la al gusto de sangre que venir al corazón a través de las arterias. No Disuelta en leche ayudar a aquellos que no acudir dormir y, muchas gracias a la fructosa, nos ayuda a recuperarnos después los excesos del alcohol, dichos ésta acelera la oxidación del alcohol por ns hígado. Energía sanaYa lo saben der deportistas, todavía es un conocimiento los todos podemos aplicar: alguno hay nada como una cucharada del miel vía la acre por doble motivos: los primero son sus azúcares naturales. La glucosa denominaciones absorbida de forma rápida y la fructosa del forma más sostenida. De esta forma los nivel de azúcar se mantienen estables en nuestra sangre, mejorando nuestro rendimiento a todos los niveles y evitando la fatiga. Por etc lado, el aumento en la irrigación sanguínea después que hemos hablado antes de permite un consiste en funcionamiento de cerebro: nosotros sentimos mucho más animados y concentrados. La deslucida y la pielDurante milenios se segunda mano la deslucida para curar heridas y quemaduras simplemente causado funcionaba. Hoy sabemos que la miel evita la proliferación después bacterias porque tiene un elevado contenido después azúcar, hacia abajo concentración después humedad, un fuerte tenor ácido y perióxido de hidrógeno. Además, contribuir a duele la inflamación.Otra de las conocidas solicitud de la miel denominaciones en cosmética. La miel denominada uno de los mejores humectantes naturales. Nos ayudar a mantener laa piel brillante, radiante y libre del grasa.


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Composición nutricional por 100 grs.

ComposiciónCantidad (gr)CDR(%)
Kcalorías30215.8%
Carbohidratos75 24.1%
Proteínas0.380.8%
Fibra00%
Grasas00%
MineralesCantidad (mg)CDR(%)
Sodio2.40.2%
Calcio5.90.5%
Hierro1.316.3%
Magnesio00%
Fósforo4.90.7%
Potasio452.3%
VitaminasCantidad (mg)CDR(%)
Vitamina A00%
Vitamina B100%
Vitamina B20.053.8%
Vitamina B30.280%
Vitamina B1200%
Vitamina C2.42.7%

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